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夏天就是要比基尼,不然要幹嘛!炎夏將至,網路正妹Lena準備好一套又一套香艷的比基尼,桃園正妹外送迫不及待要穿上展現性感姣好的身材,泳裝準備齊全了,覺得身材也沒什麼好挑剔了,只是好還要更好,於是全身從上到下檢視一遍,發現修長的手臂似乎還可以再緊實一些。
於是趕快請教擅長打造美體的瑜伽提斯老師唐幼馨,唐老師表示女生最在意手臂的“掰掰袖”,也就是手臂三頭肌的位置,要是穿上比基尼,卻露出晃來晃去的蝴蝶袖,一定會大扣印象分數,只要用對方法,訓練三頭肌很簡單,不但不會讓手臂變粗,而且短期內就可以見到線條優美的手臂。
動作很簡單,不論在椅子或地板上都可以做,坐穩後雙手微彎至於身體後方,吐氣時以手臂的力量將身體撐起,吸氣時回復原位,屁股不要著地,來回做個15下,休息一下,再做2次,慢慢做沒關係,動作正確最重要,做完別忘了伸展放鬆一下。唐老師表示像Lena這樣年輕女生,手臂線條本來就很漂亮,只要每天持之以恆練習,2星期內就會見到成效,擁有緊實優美的雙臂。

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日本AV界有位知名的「小學生」西晃平,也相信許多人對他不陌生,而他人小志氣高,現在更誓言要進軍美國,成為世界級AV男優。
西晃平被暱稱為「小學生」,並不是因為他真的年紀小,而是他的身高只有109公分,桃園喝茶吃魚加上稚氣的臉龐,讓他的外型就像是小學生。西晃平曾做過電腦程式設計,也當過陪酒男,但他完全利用自己身體的「優勢」,在AV界闖出一片天,他除了是男優,也是導演。西晃平在接受英國《每日星報》訪問時,就對自己的工作感到自豪,桃園茶魚外約他認為有它存在於AV界,就可以讓真的孩童免於被性騷擾和色情剝削的危機。
西晃平也在自家臉書寫到,自己的故事已經廣泛被台灣、韓國、泰國等地廣泛報導,就連美國《VICE》都來訪問他,他也誓言要進軍美國,成為世界級男優。