很多人以為在床上做愛，一定要技巧多多，才能擄獲對方的心，但性學專家歐萊利(Jess O’Reilly)就認為，方法只有一個，那就是「順主人意就是真功夫」。
據英國《每日星報》報導，歐萊利說，在床上最重要的，就是要讓對方感受到「歡樂激情」，他強調：「想讓性事更桃園叫小姐愉悅的方法，就是問問你的伴侶，要快、要慢、要深、要淺，要用手、用口、用舌頭等等。」藉此滿足對方需求。此外，歐萊利也指出，可以在伴侶耳邊輕聲細語吹氣，或者是玩平常不敢玩的角色扮演，滿足妄想，都可以增進彼此的激情。
不過歐萊利也說，每一個人對「床上功夫好棒棒」的定義不同，但大部分人都是以高潮和與對方的親密度來做評分。
台灣網友紛紛表示：「打砲桃園茶莊是很自然的！隨心所欲，不是文中套好招的。」、「這樣也叫傳奇…只有小朋友會信。」、「首先，要有女/男友。」
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「性愛運動」（Sexercise）是由「性愛」（sex）與「運動」（exercise）所結合的新造字。這個新名詞已經在歐美各國引起熱潮。
多位國際性的知名人士都是性愛運動效果的見證者。《慾望城市》中，飾演莎曼珊一角的金．凱特羅，就曾大力推崇性愛瘦身的功效，認為性愛瘦身既不會打破身體的原有秩序，又可以歡愉的心情成功甩肉，成為眾所皆知的「性愛運動者」（Sexerciser）。
性愛運動的效果已得到英國政府官方認證，並在提供公共醫療服務的衛生部「NHS Direct」網站中指出，性愛運動者比普通人更不易發生心肌梗塞，讓英國民眾了解性愛的正面效果。
性愛運動者日益健康美麗的臉蛋與身材，再三證明性愛瘦身的多重功效，也逐步將性愛瘦身推向全世界。
性愛是同時運用全身肌肉的運動，也是伴侶可以彼此交流、感受對方呼吸的愉悅活動。性愛時的身體狀態，比平常進行任何一種運動時還要亢奮，心情達到極度快樂，不需特別使用運動器材或工具，就能創造美妙體態。
如同我們熟知的各種運動，性愛的減重效果已藉由各種研究得到證實，甚至比所有有氧運動更有效；也有報告指出，性愛桃園援交妹時與伴侶變換各種姿勢足以消耗大量卡路里。由此可知，性愛的確是讓身心變得愉悅的最佳自然運動瘦身法。
在《性愛是最完美的瘦身法》書中，作者與專業健身教練整理出 48 種性愛瘦身體位，不同姿勢可以瘦不同部位，而且性愛的卡路里消耗量，比運動更令人期待啊！讓我們一起了解性愛與身體的關連，用性愛獲得理想中的體態吧！
